6 марта в Новосибирском химико-технологическом колледже им. Д. И. Менделеева в рамках диалоговой площадки «Формула Роста» менделеевцы встретились с легендарной женщиной Галиной Сабитовной Климук.

Галина Сабитовна провела для студентов и преподавателей мастер-класс по северной ходьбе. А в завершении встречи передала колледжу в дар 20 комплектов спортивных палок для северной ходьбы.

Галина Сабитовна Климук – Президент Клуба северной ходьбы Новосибирской области «Сибирские ходоки», эксперт комиссии по спорту и туризму Общественной палаты Новосибирской области, инструктор по спорту «МАУ Стадион», судья первой категории по спортивному туризму, региональный представитель Добровольного Физкультурного союза граждан и организаций в сфере популяризации физической культуры и спорта Новосибирской области. А ещё Галина Сабитовна – очень яркая, энергичная женщина с прекрасным чувством юмора, дышащая крепким сибирским здоровьем и оптимизмом!  

В рамках диалоговой площадки «Формула Роста» почётной гостье студенты задали много вопросов, на которые она охотно и развернуто ответила.

— Расскажите, пожалуйста, что такое северная ходьба, как это занятие стало технической дисциплиной спортивного туризма? 

— Скандинавская, северная, финская, шведская, русская — это одно и то же. Только к нам почему-то она вошла как скандинавская. На самом деле везде, вся Европа называют Nordic Stills – «северная ходьба». Почему мы называем её северная ходьба? Вот вы ходите, ну, допустим, кто-то из вас начал заниматься лёгкой атлетикой, а вам же хочется кого-то обогнать, правда же? Хочется разряд получить. Так и здесь, ходили-ходили, хотят ходить ещё лучше. Поэтому начали проводить фестивали, соревнования, и северную ходьбу включили в техническую дисциплину. Но это не отдельный вид спорта. Отдельный вид спорта – это лёгкая атлетика, допустим, там, лыжные гонки, хоккей, футбол. Северная ходьба. По ней проводятся соревнования. А я старший тренер. У нас есть сборная. 

У нас в ходьбе работает 90% мышц. Я обучала одного из самых знаменитых депутатов города Новосибирска Александра Валерьевича Тарасова. Он возглавляет федерацию фигурного катания. Он на следующий день после тренировки говорит, ой, у меня всё болело. Он хоккеем занимается, там задействована одна группа мышц. У нас же все.

Важным так же является дыхание, и есть множество самых разных техник.

— Распространено мнение, что северная ходьба – это занятие для пенсионеров. Это правда или миф?

— Конечно это миф. Северная ходьба полезна для всех возрастов. Она подходит всем: и детям, и пенсионерам, и студентам, и тем, у кого имеются различные осложнения, при лечении. Ходят и с онкологией, и с диабетом, были такие случаи. В общем, полезно всем. 

— Для чего нужна северная ходьба, какую пользу для здоровья она приносит?

Северная ходьба укрепляет здоровье, укрепляет мышцы. Многие ходят для улучшения кровообращения. Еще, как я уже говорила, важна техника дыхания. Была оперная певица, Александра Стрельникова, в 1932 году, потеряла голос. С помощью техники дыхания она вот смогла его восстановить.

— Есть ли противопоказания для занятий северной ходьбой, или она подходит абсолютно для всех?

— Есть..., например, рука сломана, нога сломана. Ну, или несколько дней после инфаркта. Вообще мало противопоказаний. После различных болезней наоборот помогает.

 
— Как давно Вы занимаетесь северной ходьбой, с чего началось это увлечение?

— Для меня спорт был всем. Им я занималась с третьего класса. Пришла в баскетбол, спортивную гимнастику, волейбол, танцы... Это как всегда, в детстве все «драмкружок, кружок по фото, а мне ещё и петь охота».  И тут тренд появился. Десять лет назад... «Ой, слушайте, как это модно! Скандинавская ходьба!». Мне депутатский корпус говорит, телевидение приедет? А давай там покажешь. Я прибежала в школу, взяла лыжные палки, что-то там посмотрела, как ходить. И мне пришлось заниматься, хотя я страдала аллергией. Ну, лет 20, наверное. Цветение было, я начинала кашлять. В общем, насморк был страшный. И только после того, как я стала заниматься техникой дыхания и ходить на свежем воздухе, у меня аллергия ушла. Так что, ребята, ходите и занимайтесь техникой дыхания…

После ответов на вопросы Галина Сабитовна провела для студентов и преподавателей мастер-класс по северной ходьбе. Это было, пожалуй, самое весёлое занятие. Ребятам очень понравилось принимать в нём участие. Сначала они размялись, учились правильно держать палочки, а потом ходили по кругу, оттачивая технику спортивной ходьбы.

Уже 16 марта менделеевцы примут участие в Чемпионат Новосибирской области по спортивному туризму в дисциплине «Северная ходьба».

Студенты и сотрудники Новосибирского химико-технологического колледжа им. Д. И. Менделеева выражают благодарность Клубу северной ходьбы Новосибирской области «Сибирские ходоки» и лично её президенту Галине Сабитовне Климук за прекрасный подарок!

Справка: Диалоговая площадка «Формула роста» – это проект Новосибирского химико-технологического колледжа им. Д. И. Менделеева, который даёт студентам возможность встретиться с интересными людьми и поговорить о том, что их волнует. Площадка нацелена на демонстрацию молодёжи на примере успешных и известных людей, что Россия – страна возможностей и место, где каждый может добиться успеха.

Алёна Вашурина,
молодёжный медиацентр «Акулы пера»,
фотокорреспонденты: 
Эльвира Копылова, Юлия Дегтярёва, 
Маргарита Трофимчук, Кира Комиссарова, 
Виолетта Карпухина