14 мая в Новосибирском химико-технологическом колледже имени Д.И. Менделеева состоялась открытая лекция на тему «Как помочь другу и поддержать его в период трудностей». Лекцию провела психолог Городского центра психолого-педагогической поддержки молодежи «Родник»» А.С. Поличко.

У большинства молодых людей периодически возникают проблемы внутри семьи, в отношениях с окружающими, появляются чувства неуверенности в себе, одиночества, безвыходности ситуации. Анастасия Сергеевна дала полезные советы, как правильно поддержать в трудной ситуации, рассказала о способах снятия нервно-психического напряжения.

Начать нужно с того, чтобы в целом быть внимательнее друг к другу. Чаще всего близкие люди видят происходящие изменения в настроении и поведении.Некоторые чувствуют себя неловко, поскольку не знают, что делать и как помочь человеку в решении его проблем. Не переживайте об этом. Настоящие друзья всегда находят способ поддержать друг друга. Достаточно быть рядом и поддерживать оптимизм. Главные правила – не обесценивать чужие проблемы, не навязываться с расспросами и быть терпеливыми. Очень важно учиться чувствовать настроение человека и понимать, какая помощь ему сейчас необходима, при этом не докучая ему. Также важно понимать, что проблема может быть вне вашей компетенции. Тогда предложите обратиться за помощью к специалистам.

8-800-2000-122 – единый номер телефона доверия (служб экстренной психологической помощи) для детей, подростков и их родителей. Действует круглосуточно, звонок анонимный и бесплатный с любого телефона.

276-35-15 – бесплатный круглосуточный телефон экстренной психологической помощи в Новосибирской области.

Конфиденциальность и бесплатность — два основных принципа работы телефона доверия. Это означает, что можно получить психологическую помощь анонимно и бесплатно и тайна обращения гарантируется.